Gdy pierwszy raz otrzymujemy plecak, najpierw nosimy go na ciele i czujemy, a następnie dopasowujemy pasek do wygodnej długości. Pochyl się, aby zablokować talię, i spróbuj ją jak najmocniej zacisnąć bez wpływu na oddychanie. Następnie potrząsnął plecakiem w górę, obiema rękami z powrotem zapiął szelki, niezbyt ciasno, i wreszcie się wyprostował.
Dopasowana torba powinna mieć spód torby na dolnej krawędzi zwykłego paska, zakrywając małą połowę pośladków. Wydaje się, że torba jest osadzona na talii i biodrze, a pasek na ramię służy głównie do stabilizacji, a nie głównym punktem naprężenia. Skacz w górę iw dół, niezależnie od tego, czy środek ciężkości się kołysze, czy środek ciężkości przesuwa się do tyłu, jeśli uczucie cofania jest oczywiste, z wyjątkiem przyczyn związanych z pakowaniem, pas regulacyjny między górną częścią paska na ramię a tyłem torba może być zbyt luźna i napięta, generalnie pod kątem 45-60 stopni. Powtarzaj tę regulację, aż nie będzie problemu z plecakami.
